1.800₺ KDV Dahil
Anneler için Mindfulness programıyla,
– Yetersizlik hissinden kurtulmak
– Hayat kaliteni artırmak
– Kendini önceliklendirmeye başlamak
– Gününü daha sakin ve dingin geçirmek
– İyi olma halini olumlu yönde desteklemek
mümkün:)
Stokta yok
Açıklama
Neler öğreneceksiniz?
Program boyumca günlük notlar ve Mimdfulness pratiklerinin ses kayıtları WhatsApp üzerinden iletilecektir. Günlük hayatın içindeyken kendimize molalar oluşturmak ve otomatik tepkiler göstermek yerine sağlıklı yanıtlar vermek için alışkanlık dönüştürücülerle desteklenecek programın amacı “Zaten olduğun halinle mükemmelsin. Elimden gelenin ve bildiğinin en iyisini yapıyorsun ve bu gayet yeterli” hissini yaşantınıza yerleştirmek.
Nasıl?
Her gün birbirini takip eden ve bir yandan da birbirinden bağımsız konu başlıkları işleniyor, Whatsapp üzerinden, sabah 9:00’da ses kayıtları, bilgilendirme notları ve her güne dair alıştırmalar paylaşıyorum.
Siz yorumlarınızı ve sorularınızı istediğiniz saatlerde yazabiliyorsunuz. Ben de onları her gün 20:00-21:00 arasında soru cevap saatimizde cevaplıyorum.
ÖNEMLİ NOT: Lütfen programa kayıt olurken emailinizi ve telefon numaranızı doğru girdiğinizi kontrol edin:)
