Dinlenmek için zaman ayırıyor musun: Kendini de şarj etmen gerek

Bugün biraz yorgunluktan bahsedelim istiyorum. Hiç düşündün mü, yorgunluk senin için ne demek? Yorulduğunu nasıl anlıyorsun?

Mesela şimdi bir dursan, hatta gözlerini kapasan bir an için. Bedenini bir tarasan başından ayaklarına kadar. Belki bir nefes alıp verme süresi boyunca, öyle çok zaman ayırmana da gerek olmadan. Ne fark ediyorsun? Alnın nasıl? Çenen? Omuzlarında hangi hisler var? Veya belinde? Ya bacakların? Ayakların? Sadece bir bak bakalım, nasılsın? Yorgun musun?

 

Daha fazlası için : https://www.uplifers.com/dinlenmek-icin-zaman-ayiriyor-musun-kendini-de-sarj-etmen-gerek/