CANCER Culos-Reed, S, Carlson, LE, et al, Discovering the physical and psychological benefits of yoga for cancer survivors. International Journal of Yoga Therapy, 2004 (14), 45-52. Cohen L, Warneke C, et al. Psychological adjustment and sleep quality in a randomized trial of the effects of a Tibetan yoga intervention in patients with lymphoma. Cancer. 2004 […]

PAIN (CHRONIC) Kabat-Zinn J. An outpatient program in behavioral medicine for chronic pain patients based on the practice of mindfulness meditation: theoretical considerations and preliminary results. Gen Hosp Psychiatry. 1982 Apr;4(1):33-47. Kabat-Zinn J, Lipworth L, Burney R. The clinical use of mindfulness meditation for the self-regulation of chronic pain. J Behav Med. 1985 Jun;8(2):163-90. Büssing […]

ANXIETY  Bernhard, J., Kristeller, J. and Kabat-Zinn, J. Effectiveness of relaxation and visualization techniques as a adjunct to phototherapy and photochemotherapy of psoriasis. J. Am. Acad. Dermatol. (1988) 19:572-73. McCaul, K.D., Solomon, S. and Holmes, D.S. (1979) Effects of paced respiration and expectation on the physiological and psychological responses to threat. J. Pers. Soc. Psychol., […]

OVARIAN CANCER Danhauer SC, Tooze JA, Farmer DF, Campbell CR, McQuellon RP, Barrett R, Miller BE. Restorative yoga for women with ovarian or breast cancer: findings from a pilot study. J Soc Integr Oncol. 2008 Spring;6(2):47-58. SJ, Danhauer SC. Feasibility of a Brief Yoga Intervention during Chemotherapy for Persistent or Recurrent Ovarian Cancer. Explore (NY). […]

DEPRESSION Khumar SS, Kaur P, Kaur S. Effectiveness of shavasana on depression among university students. Indian J Clin Psychol 1993; 20: 82-87. Woolery A, Myers H, Sternlieb B, Zeltzer L. A yoga intervention for young adults with elevated symptoms of depression. Altern Ther Health Med. 2004 Mar Apr;10(2):60-3. Shapiro D, Cook IA, Davydov DM, Ottaviani […]

BREAST CANCER Moadel AB, Shah C, Wylie-Rosett J, Harris MS, Patel SR, Hall CB, Sparano JA. Randomized controlled trial of yoga among a multiethnic sample of breast cancer patients: effects on quality of life. J Clin Oncol. 2007 Oct 1;25(28): 4387-95. Rao MR, Raghuram N, Nagendra HR, Gopinath KS, Srinath BS, Diwakar RB, Patil S, […]

Yoga Terapi ile ilgili yapılmış ve yayınlanmış çalışmalara aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.   Meme Kanseri                                                      Depresyon   Endişe (Anxiety)                                                Yumurtalık Kanseri   Kronik Ağrı                                                           Kanser

Yoga Terapi üç maddenin birleşiminden oluşur: Fiziksel Duruşlar: Basit yoga duruşları hareketi, esnekliği, solunumu, dolaşımı, sindirimi, ve boşaltımın düzgün çalışmasına yardımcı olarak nazikçe kaslarımızı gerer ve güçlendirir. Nefes Teknikleri: Yoga nefes çalışmaları her zaman ve her yerde uygulanabilir. Nefesin farkında olmak yoganın tüm formlarında esastır. Zihni odaklamaya yardımcı olarak sakinliğe ve dinginliğe ulaşmayı kolaylaştırır. Zihinsel […]

Yoga Terapinin etkisi oldukça geniş spektrumdaki hastalıklarda kanıtlanmıştır. Başta kanser olmak üzere artrit, astım, diabet, depresyon, hipertansiyon, HIV ve AIDS semptomları, bel ağrısı, MS, kronik yorgunluk sendromu, spor yaralanmaları ve genel kadın sağlığı gibi pek çok durumda ve hastalıkta genel sağlık düzeyini yükseltmede olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir. Ayrıca gebelik, doğum ve anne-bebek ilişkisinde de mükemmel […]

Yoga Terapi; modern tıp ile geleneksel yoganın bir arada olduğu yeni bir disiplindir. Yoga Terapi ile hem bireysel ihtiyaçlara göre yoga pratikleri adapte edilebiliyor hem de tıbbi gereksinimler göz önünde bulunduruluyor. u durumda, medikal koşulların tedavisinde diğer tamamlayıcı yöntemlerle kıyaslandığında Yoga Terapi daha güvenli ve daha etkili bir seçenek sunuyor bize; endişe, sırt ağrısı, romatizma, […]