Kendimizi Sevmeyi Hatırlamak Sevgililer Günü haftasına girdik. en ilgisiz olanların bile içinde bir şeyler kıpırdanmaya başlamıştır. Çiçekler, çikolatalar, aşk şarkıları… Beklentiler… Beklentiler… Peki, yakın zamanlarda yapılan bir çalışmanın sonucunda Yılbaşı ile Sevgililer Günü arasındaki dönemin ‘’Ayrılma Sezonu’’ olarak tanımlandığını biliyor muydunuz? Yılın diğer zamanlarına kıyasla, ilişkilerini bitirmeyi, iki kat daha fazla düşünüyormuş insanlar. Yılbaşında alınan […]

Başarı göreceli bir kavram. Kişiden kişiye değişir başarının anlamı. Sevdiğim bir tanıma göre başarı; mutluluk, etkinlik, akışta olmak ve diğer insanların hayatına katkı sağlamak, farkındalık yaratmaktır. Ancak bence en kıymetlisi en önemlisi kendi hayatımıza ANLAM katmaktır. Başarılı insanların ortak birtakım özellikleri var. Bunlar: Başarı; mutluluk, etkinlik, akışta olmak ve diğer insanların hayatına bir anlam katmak […]

Çakra sanskritçe (kadim bir dil) ‘tekerlek’ anlamındadır. Aslında bir tekerlek veya diskten fazlasıdır, dönen enerji girdaplarıdır. Tıpkı güneş gibi.Güneşin bir resmini gördüğümüzde veya fotoğrafına baktığımızda bir disk gibi görünür. Halbuki bir teleskopla yakından inceleyebilirsek eğer devamlı olarak girdaplar halinde dönen enerji titreşimleri ile patlamalar olduğunu görürüz. Bu açıdan bakıldığında çakrayı da güneşe benzetebiliriz. Zamanda var […]

Bebeğinizin elini bir avucunuzun içinde tutup bebeğinizin avuç içine saat yönünde dairesel hareketlerle masaj yapabilirsiniz. Böylece hem enerji akışını serbestleştirmiş olursunuz hem de dengelersiniz. Bu hareket bebeğinizin tüm organlarının enerjisini arttırırken sinir sistemini de canlandırır. Bebeğinizin başparmağını ve minik boğumlarını ovarak sindirim sistemini rahatlatabilirsiniz. Veya diğer dört parmağı birleştirip, yine avuç içi yukarı bakacak şekilde […]

Renk bilimine ve renk terapisine göre renkler ruhsal durumumuz, zihinsel aktivitemizi ve enerji seviyemizi etkileyebiliyor. Kuantum fiziğine göre madde, en temel seviyede, enerji titreşimlerinden oluşmuştur. Bedenimiz de çevreyle iletişime geçen enerji alanıdır. Çevreden gelen verilerin en önemli kısmını da renkler oluşturur. Her renk belirgin bir titreşim yayar ve belirli alanları etkiler bedenimizde. Renkleri yaşam kalitemizi […]

Kış aylarında taze otlar yemeklerimize sadece güzel tatlar katmakla kalmaz sağlığımıza da faydalı olur. Fesleğen Fesleğen K ve A vitaminlerinden zengindir, potasyum ve kalsiyum içerir. Vücuttaki inflamasyonu azalttığı, özellikle eklem ağrılarına iyi geldiğini gösteren çalışmalar mevcuttur. Güçlü bir antioksidan olan beta-karoten içeren fesleğenin kalp ve damar sağlığına yardımcı olduğu ve fesleğen esansı içeren yağların zararlı […]